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Dia Mundial do Bem Estar: O elo entre o manifesto dos 7 passos e o Saúde 360°

Uma data altamente impactante! Isso mesmo, hoje é o Dia Mundial do Bem Estar, o Global Wellness Day (GWD)! E pra comemorá-la temos um episódio especial do nosso “Canal do Conhecimento em Saúde – A sintonia da saúde vital”.

O Prof. Dr. Marcelo Anselmo fala sobre o GWD, uma iniciativa internacional de sensibilização social voltada à promoção dos hábitos saudáveis. O GWD possui o Manifesto dos 7 passos, um guia com dicas pra que você estabeleça uma rotina de práticas saudáveis:

  1. Caminhe 1 hora por dia;
  2. Beba mais água;
  3. Não utilize recipientes plásticos;
  4. Coma comida de fonte orgânica e local;
  5. Faça uma boa ação;
  6. Jante com a família;
  7. Durma cedo;

Nesse episódio especial do Canal do Conhecimento unimos as abordagens conceituais e práticas dos 7 passos comentadas e aliadas a Metodologia Saúde 360°, desenvolvida por Marcelo como uma dinâmica de estilo de vida saudável.

Aproveite este dia e mergulhe nesta causa que promove a onda do bem estar ao redor do mundo! Lembre-se que um dia pode mudar sua vida e daqueles que você ama. Inspire-se, mova-se e mobilize-se, afinal de contas, a saúde é o maior patrimônio da sua vida!

 

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Mestre em Educação pela USAL (Universidad del Salvador); MBA em Marketing pela FGV; Especialista em Saúde do Idoso e Gerontologia pelo Instituto AVM; Diretor-geral da Plenitude – Eventos educativos em saúde e Presidente do FIBE (Fórum Integrador do Bem Estar); Coordenador do MBA em Programas de Saúde Corporativa pela UCL (Universidade Celso Lisboa); Autor de dois livros na área de saúde; Docente da Stiper Brasil em cursos de extensão em Stiper Terapia pelo país; Certificado pela ISMA (International Stress Management Association) em Gerenciamento de Estresse aplicados ao contexto corporativo; Membro da AEA (Aquatic Exercise Association); Empreendedor Sustentável pelo Programa Shell Iniciativa Jovem 2014 e Graduado em Educação Física.

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