Uma data altamente impactante! Isso mesmo, hoje é o Dia Mundial do Bem Estar, o Global Wellness Day (GWD)! E pra comemorá-la temos um episódio especial do nosso “Canal do Conhecimento em Saúde – A sintonia da saúde vital”.

O Prof. Dr. Marcelo Anselmo fala sobre o GWD, uma iniciativa internacional de sensibilização social voltada à promoção dos hábitos saudáveis. O GWD possui o Manifesto dos 7 passos, um guia com dicas pra que você estabeleça uma rotina de práticas saudáveis:

  1. Caminhe 1 hora por dia;
  2. Beba mais água;
  3. Não utilize recipientes plásticos;
  4. Coma comida de fonte orgânica e local;
  5. Faça uma boa ação;
  6. Jante com a família;
  7. Durma cedo;

Nesse episódio especial do Canal do Conhecimento unimos as abordagens conceituais e práticas dos 7 passos comentadas e aliadas a Metodologia Saúde 360°, desenvolvida por Marcelo como uma dinâmica de estilo de vida saudável.

Aproveite este dia e mergulhe nesta causa que promove a onda do bem estar ao redor do mundo! Lembre-se que um dia pode mudar sua vida e daqueles que você ama. Inspire-se, mova-se e mobilize-se, afinal de contas, a saúde é o maior patrimônio da sua vida!