11 de junho! Mobilize-se, hoje é o Dia Mundial do Bem Estar!

Uma data altamente impactante! Isso mesmo, hoje é o Dia Mundial do Bem Estar! E pra comemorá-la temos um episódio especial do nosso “Canal do Conhecimento em Saúde – A sintonia da saúde vital”. O Prof. Marcelo Anselmo fala sobre o Global Wellness Day (GWD) uma iniciativa internacional de sensibilização social voltada à promoção dos hábitos saudáveis. O GWD possui o Manifesto dos 7 passos, um guia com dicas pra que você estabeleça uma rotina de práticas saudáveis:
  1. Caminhe 1 hora por dia;
  2. Beba mais água;
  3. Não utilize recipientes plásticos;
  4. Coma comida de fonte orgânica e local;
  5. Faça uma boa ação;
  6. Jante com a família;
  7. Durma cedo;
E com toda essa vibe saudável, preparamos um mimo pra você! Aproveitamos esta data especial e colocamos o livro e-book do Prof. Marcelo Anselmo, “Saúde 360°: Uma jornada de imersão no bem estar humano” gratuito pra você fazer o download. Esta obra aborda a metodologia criada por ele baseada nos 6 pilares saudáveis: Metodologia Saúde 360º Pra ter o e-book basta você clicar no link abaixo, realizar seu cadastro e fazer o download. Aproveite este dia e mergulhe nesta causa que promove a onda do bem estar! Desfrute do e-book Saúde 360° e lembre-se que um dia pode mudar sua vida e daqueles que você ama. Inspire-se, mova-se e mobilize-se, afinal de contas, a saúde é o maior patrimônio da sua existência!