Costumo salientar aos meus alunos e pacientes que o Mindful Eating se caracteriza por ser um método da Saúde do Futuro, e não, apenas isso, mas também, um método que intrinsecamente ligado ao Futuro da Saúde 😉

Fora as brincadeiras com os trocadilhos das palavras, precisamos, de fato, conceber o Comer Consciente, como um “método futurístico no momento presente”, pois ele auxilia muito na reconstrução de hábitos de vida alimentares e sabemos que a verdadeira mudança na saúde e bem estar, sobretudo, quando falamos de emagrecimento, necessitam estar conectadas àquela expressão-chave: mudança de hábitos.

Dr. Marcelo Anselmo, quais são os benefícios do Mindful Eating no emagrecimento?

Existem vários efeitos benéficos, assim irei mostrar a você aqueles que considero os mais impactantes:

Pra você saber mais sobre os impactos desta técnica fascinante que é o Mindful Eating, eu recomendo que você desfrute do Curso Online e Gratuito Princípios do Comer Consciente 😉

Abraços fraternais,
Prof. Dr. Marcelo Anselmo

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