Ansiedade e Estresse na Quarentena? Saúde Mental com Kit RelaxaMente em 4 benefícios

Kit RelaxaMente da Plenitude Bem Estar ajuda nos desafios diários de estresse, ansiedade e saúde mental durante a quarentena!

A quarentena gerada pela pandemia de Coronavírus evidencia não apenas as medidas preventivas ligadas ao controle da propagação do vírus em si, todavia, ressalta também a necessidade de iniciativas de autocuidado, saúde e bem estar, relacionadas intrinsicamente à manutenção da saúde mental.

Segundo o diretor-geral da Plenitude Bem Estar, Prof. Dr. Marcelo Anselmo, a população desenvolveu ou acentuou sinais e sintomas durante esta fase de quarentena e distanciamento social, onde salienta-se a ansiedade para dormir, a ansiedade para comer, e, nas mulheres, uma exacerbada ansiedade perto da menstruação!

Soma-se a este panorama, as modificações na rotina onde nos deparamos com o ficar o máximo possível dentro de casa, trabalhar no modo home-office, assim como ter um maior número de pessoas em casa, seja marido, esposa ou filhos são fenômenos sociais que estamos vivenciando nesta onda do Covid-19, trazendo à tona questionamentos frequentes à mente da população como: “como a ansiedade começa?” e “o que o estresse causa?” que põem em xeque o equilíbrio emocional e saúde mental!

Para o Prof. Dr. Marcelo Anselmo da Plenitude Bem Estar, essa órbita de fatores nos leva de modo inconsciente à agitação, insônia, inflexibilidades emocionais, fadiga crônica e incapacidade nos processos criativos. De acordo com ele, isso resulta em dificuldade de produção e desempenho no dia a dia, sobretudo, em um momento no qual se faz tão necessário manter a capacidade produtiva do trabalhador face às incertezas da economia brasileira.

Baseado nesse contexto, a Plenitude Bem Estar criou o Kit RelaxaMente, um Kit com terapias integrativas e técnicas de relaxamento capaz de auxiliar você nestes desafios! O Kit contém recursos de diferentes técnicas que nos ajudam na manutenção da paz interior, bem estar e saúde mental, como: mindfulness, mindful eating, silêncio terapia, aromaterapia e educação somática.

Confira assim 4 benefícios do Kit RelaxaMente na saúde mental durante a quarentena:

Que tal reduzir a ansiedade e o estresse da Quarentena!? Clique no link abaixo agora e saiba mais sobre o Kit RelaxaMente!

Abraços fraternais,
Prof. Dr. Marcelo Anselmo

Currículo Resumido:

Fisioterapeuta e Professor de Educação Física; Mestre em Educação pela USAL – Universidad del Salvador; MBA em Marketing (FGV); Especialista em Gerontologia (Instituto AVM); Certificado em Gerenciamento de Estresse pela ISMA (International Stress Management Association); Autor de 3 livros na área de fitness, saúde e bem estar; É Especialista na filosofia da Atenção Plena por meio da Meditação Mindfulness e do Mindful Eating (Comer Consciente); Docente do Hospital Israelita Albert Einstein; Fisioterapeuta do IABAS/Prefeitura de SP na URSI (Unidade de Referência na Saúde do Idoso); Consultor do Programa Viver é Melhor da Boa Vontade TV (LBV) e Sócio-diretor da Plenitude Eventos.

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