Marcelo Anselmo

As necessidades sociais perante a saúde da mente e das emoções sempre estiveram altamente potencializadas no modo de viver contemporâneo, sobretudo, com índices configurados na sociedade brasileira, como: Brasileiro é o povo mais ansioso do mundo! Quase 10% da população brasileira possui diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Generalizada; Quase 40% da população brasileira apresentam queixa de insônia; Praticamente 30% dos 100 milhões de trabalhadores brasileiros apresentam burnout (síndrome do esgotamento e/ou chamado também de estresse crônico), cuja estatística, revela que…

A Ansiedade faz com que tenhamos mais ânsia do futuro, não é mesmo? Este quadro nos gera uma reação de estresse permanente, desencadeando um aumento do gasto energético, onde necessitaremos mais de energia (alimento). Isto é o que chamamos da fome fisiológica, que também está dentro do espectro de consequências da Ansiedade. Nesse sentido, você pode somar à fome fisiológica, o que chamamos de Fome Emocional, ou seja, colocarmos na alimentação as “válvulas de escape” que todo o ser humano…

Para apaixonadas (os) por Pão, esta foi uma adaptação que fiz de uma receita e virou este pão Pão Low Cab de Liquidificador que estou simplesmente APAIXONADA 🙂 Espero que gostem!! Aqui em casa Eu (Ale) e o Marcelo, que além de sócios da Plenitude, somos casados, não deixamos faltar nenhuma semana! Ótima substituição para os pães ultraprocessados do mercado. Anote a receita! Ingredientes 3 ovos 1 xícara de chá de farinha de linhaça 1 xícara de chá de farinha…

Práticas ganham força no cenário nacional dando forma à Saúde Integrativa Dia 23 de janeiro é comemorado o Dia Internacional da Medicina Integrativa, cuja data visa propagar os conhecimentos e técnicas inerentes ao universo integrativo, destinando-se a conceber o ser humano nas suas mais diversas manifestações e integrando estes fenômenos como interdependentes, dentro de um panorama de promoção, prevenção e curativo de saúde, sendo estas: físicas, emocionais, mentais, ambientais, culturais, espirituais e sociais. Medicina Integrativa, pouco a pouco, abrindo espaço…

Plenitude Bem-Estar realiza diversas atividades online para unidades do Sesc SP no Sesc Verão 2021. O calor, a agitação e a efervescência de público das atividades presenciais naturais ao Sesc Verão ganharam novos formatos neste ano de 2021 em razão da pandemia de Covid-19, tendo nas atividades online a maior parte da programação das unidades do Sesc SP. Nesse contexto, a Plenitude Bem Estar mergulha de forma integral neste modo de disseminação de conteúdo, especialmente voltado para o cuidado integral…

Copos de plástico e tampinhas de garrafas promovem atenção, linguagem e coordenação aplicáveis no contexto domiciliar do idoso. A saúde do idoso consiste em um assunto de alto interesse à sociedade, cujo cada vez mais os familiares, cuidadores e profissionais da saúde voltados à geriatria e gerontologia na perspectiva de educação para a longevidade saudável buscam produtos e serviços não somente para o idoso possuir mais expectativa de vida, em termos de quantidade de anos de vida em si, mas…