Controlar o Estresse ajuda na Hipertensão Arterial

Hoje, dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial!

Além de manter sua terapia medicamentosa para controlar a “pressão alta” e da prática de exercícios físicos é determinante que você compreenda que o controle do Estresse é tão importante quanto os outros 2 fatores 😉

Mas, Dr. Marcelo Anselmo, quais são as relações do Estresse com a Hipertensão?

Costumo referenciar a atuação do “Quinteto Fantástico” na vida da população brasileira e se você é hipertenso ou possui algum amigo ou familiar que seja, perceba que o Estresse é um dos agentes que mais desequilibra a pressão arterial no cotidiano, derivando-se de acontecimentos (pra lá) de marcantes na nossa sociedade:

9 de 10 Consultas médicas são geradas por estresse!
População brasileira é a que possui a maior taxa de Transtorno de Ansiedade do mundo!
O Brasil é o 2° país mais estressado do planeta!
População brasileira é a mais depressiva da América Latina!
Em 2017, 26 milhões de caixas de Rivotril foram consumidas no Brasil! Em 2010, eram 10 milhões!
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Ou seja, os desequilíbrios do Estresse geram sobrecarga na estrutura do coração (o miocárdio, músculo cardíaco) fazendo com que, de fato, a pressão torne-se cada vez mais elevada. Acrescente a isto, os desgastes emocionais que a Ansiedade e a Depressão podem desencadear e teremos em si o que digo sempre: a pessoa que possui Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é altamente vulnerável às manifestações físicas e emocionais proporcionadas por estas outras doenças.

Mesmo sendo uma doença que não há cura (pois é uma doença crônica) você pode aprender Recursos super práticos para Controlar o Estresse e ter uma vida mais saudável e equilibrada! Assim, confira agora o Curso Online e Gratuito de Introdução ao Estresse e procure manter-se cada vez mais no compasso do 12×8!

Abraços fraternais,
Prof. Dr. Marcelo Anselmo

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