Conversas para alívio do estresse

Você sabia que a conversa com amigos e/ou familiares é o recurso anti-
estresse mais utilizado pelo brasileiro?

De acordo com a pesquisa Estresse no Brasil, conduzida por Marilda Lipp do IPCS (Instituto de Psicologia e Controle do Stress) mais de 75% da amostra de entrevistados faz uso da conversa como ação redutora do estresse.

E, dentro do nosso olhar pleno e contextualizado para este grandiosa pesquisa, identificamos um viés interessante de discussão, pois os outros dois recursos mais utilizados são:

a) Análise das fontes estressoras;

b) Prática de exercícios físicos;

Assim, há um tripé destacável que se constitui pela dimensão psicofísica e social:

grafico-conversas-para-alivio-do-estresse

Para ler a pesquisa na íntegra, acesse:

http://www.estresse.com.br/pesquisas/