Lancheira e Marmita Saudável • E-book
Descubra a forma prática, econômica e deliciosa de temperar sua vida com mais saúde em todas as refeições.
In´úmeras receitas doces e salgadas, com ingredientes acessíveis e saudáveis, tudo de forma versátil para fazer substituições conforme sua disponibilidade e criatividade.
Apenas R$ 39,90
A solução para a correria do dia a dia
Esse e-book vai te ajudar se você:
É super ocupada mas não quer abrir mão da qualidade na alimentação
Está ou convive com alguém do núcleo familiar acima do peso
Se interessa por receitas práticas e saudáveis
Quer perder peso se alimentando melhor, sem ter que gastar rios de dinheiro ou passar horas e horas na cozinha
Acredita que é possível se alimentar bem de forma prática e econômica
Se preocupa com a alimentação de seus filhos e família
Descubra no e-book as receitas perfeitas para o seu dia a dia e vença a falta de tempo para cozinhar. Melhore sua qualidade de vida.
Receitas Deliciosas e Práticas
Porque esse e-book é importante pra você
Com a leitura e as receitas deste e-book, você vai descobrir que comer saudável por ser econômico, prático e muito saboroso.
Receitas reduzidas em farinha, açúcar, gordura e sódio, com controle de calorias e que permitem a inclusão de novos ingredientes saudáveis no cardápio da sua família.
Todas as receitas são validadas por nutricionista. Isso garante a você refeições saborosas e super nutritivas.
Você sabia?
Informações alarmantes dos últimos 5 anos no Brasil
47%
crescimento no número de cirurgias bariátricas
1 em 3
crianças acima do peso
110%
crescimento do número de jovens com obesidade
Satisfação garantida
Você tem até 7 dias para solicitar o reembolso caso não fique satisfeita com o e-book.
E-book no formato PDF
Acesso via Hotmart
Escrevi este e-book pra você
Meu nome é Ale Dotto, sou Terapeuta Integrativa e Educadora em Bem- Estar. Vivo em busca de formas práticas, econômicas e divertidas para ajudar pessoas a mudarem o seu estilo de vida.
Depois de uma mudança na minha forma de viver (uma cirurgia bariátrica e uma transição de carreira radical), estou há 11 anos nessa prática e manutenção de um novo estilo de vida, onde ensino pessoas a co-construírem novas realidades.
Além disso fui líder da Campanha “Lancheira Saudável”, atual “Obesidade Movimenta-se (OM)”, a qual conseguiu impactar mais de 1.800.000 de pessoas, trazendo informações sobre alimentação saudável, baseadas no Guia Alimentar para a População Brasileira, em prevenção à Obesidade Infantil.
Hoje, compartilho minha trajetória em aulas e cursos sobre bem-estar. Além disso, sou defensora da prática diária de corrida, yoga e alimentação saudável.
Escrevi este e-book para inspirar você a mudar também e experimentar uma vida com mais praticidade, saúde e disposição.
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