Mindful Walking com Suporte Tecnológico na Virada Sustentável Rio!

A Plenitude levou uma das maiores inovações à Virada Sustentável Rio 2018. Em parceria com o Personare, maior portal de autoconhecimento do Brasil, realizamos a experiência do Mindful Walking (Caminhada com Atenção Plena) a partir de fones de ouvido especiais que transmitem áudios de Mindfulness, possibilitando a percepção de fenômenos corporais durante a caminhada (respiração, frequência cardíaca, sudorese).

De acordo com Helena dos Santos, participante da atividade, a vivência trouxe percepções inesquecíveis:

"Nunca havia percebido como eu pisava de forma errada durante a caminhada. Com esta vivência, vou me observar agora quando caminhar."

Helena dos Santos
thumb-4a-turma-do-curso-terapias-mente-corpo-e-sucesso-em-sp-foto-003
thumb-4a-turma-do-curso-terapias-mente-corpo-e-sucesso-em-sp-foto-004

Para Ingrid Costa, os fones de ouvido auxiliaram muito no contato com si mesmo:

“Adorei a experiência! Realmente, o fone me ajudou a prestar atenção em mim mesmo durante o exercício, diminuindo as distrações que geralmente tenho!”

Ingrid Costa

O Mindful Walking faz parte das grandes inovações em Soluções de Controle de Estresse que a Plenitude vem enfocando.

Compartilhe:

Compartilhar no facebook
Facebook
Compartilhar no twitter
Twitter
Compartilhar no linkedin
LinkedIn
Compartilhar no google
Google+
Compartilhar no whatsapp
WhatsApp