Mudança de hábitos em jogo? Confira a vivência online realizada para o Sesc

Neurociência da mudança de hábitos é retratada em jogo com tabuleiro virtual.

A mudança de hábitos de vida é um processo que reúne desafios ao longo da trajetória de mudança em termos de atitudes, comportamentos e sensibilizações.

Pouco a pouco estes hábitos estabelecessem-se como “códigos de ação” praticamente inconscientes e imperceptíveis ao nosso cérebro no cotidiano, gerando uma verdadeira programação automática no nosso modo de agir. Baseado nessa premissa, a Plenitude Bem Estar realizou a Vivência Online “Jogo Neurociência da mudança de hábitos” para o grupo do TSI (Trabalho Social com Idosos) do Sesc Jundiaí/SP.

Segundo a professora da Plenitude Bem Estar, Profa. Ale Dotto, que foi a facilitadora desta Vivência online, a realização da Vivência através de um jogo virtual de tabuleiro, proporcionou uma experiência lúdica e dinâmica de construção e desenvolvimento do conhecimento para os participantes, facilitando a identificação de aspectos inerentes ao universo da mudança de hábitos voltadas à saúde e o bem estar no dia a dia.

A Prof. Ale Dotto ressalta ainda que: “escolhemos o ato de beber mais água como o hábito a ser questionado pelos idosos, pois este hábito requer diversas pequenas atitudes para que possamos alcançar a meta desejada. Atitudes como: adoção da garrafinha d’água, colocar um hábito novo dentro do hábito antigo, e, até mesmo, a visualização imagética da mudança foram conteúdos que trouxemos a partir desta metodologia de observação e exploração construtivista do processo da mudança de hábitos

Confira algumas fotos da Vivência Online Jogo Neurociência da mudança de hábitos abaixo:

Assessoria Plenitude Bem Estar