O que a Ansiedade causa? Kit RelaxaMente controla estresse, insônia e burnout no trabalho

Kit com Técnicas de Relaxamento e Terapias Integrativas da Plenitude Bem Estar ajuda a controlar ansiedade, estresse e Burnout na saúde ocupacional.

De cada dez brasileiros, três apresentam burnout, a chamada síndrome do esgotamento e o trabalhador brasileiro está em segundo no ranking mundial do estresse corporativo. Estes dados são da ISMA, International Stress Management Association e demonstram o quão profundo é o quadro dos desequilíbrios de saúde mental e saúde emocional no trabalho.

O burnout é definido por uma sensação de esgotamento permanente, desdobrando-se para sinais e sintomas de alto grau de ceticismo, incapacidade de concentração, insuficiência produtiva (ou seja, sentimento de que mesmo trabalhando incansavelmente, o colaborador da empresa não produz).

Geralmente quando temos a caracterização do burnout em si, segundo o Dr. Marcelo Anselmo, professor da Plenitude Bem Estar, percebemos que o trabalhador está com diagnóstico de ansiedade generalizada antecedente, apresentando ansiedade para dormir, com diversos episódios de insônia, ansiedade para comer, com crises de compulsão alimentar, e por vezes, até mesmo, com a ansiedade causando falta de ar e pressão alta.

Este conjunto apresentados de sintomas cotidianos se sincronizam de forma muito desconfortável, comprometendo o equilíbrio mente e corpo do trabalhador e acarretando em prejuízos na saúde ocupacional, em virtude do absenteísmo e/ou do presenteísmo, sobretudo, nesta fase de desafios de produtividade no trabalho desencadeados pela pandemia de Coronavírus e pelo home-office, o trabalhar em casa de grande parte dos colaboradores.

Por mais que saibamos que a essência da mudança do estresse crônico, da ansiedade e do burnout sejam os hábitos de vida e o estilo de vida saudável, por vezes é necessário ajudar o trabalhador com recursos mais simples e fáceis de execução na vida diária, visando à consciência nas atitudes e modificação no comportamento. Desse modo, o Kit RelaxaMente produto criado e patenteado pela Plenitude Bem Estar configura-se como uma solução efetiva no controle da tensão muscular, agitação e falta de foco dentro do viés da saúde ocupacional, cujo colaborador da empresa terá acesso a recursos dentro do Kit voltados às técnicas de relaxamento e terapias integrativas com enfoque em meditação mindfulness (meditação da atenção plena), mindful eating (comer consciente e alimentação consciente) e aromaterapia.

Dentro dessa perspectiva, o Dr. Marcelo Anselmo, professor da Plenitude Bem Estar, ressalta ainda que o Kit RelaxaMente da Plenitude Bem Estar atua com recursos como ênfase ao silêncio, como tapa-olhos e protetor auricular gerando assim momentos de saúde mental, percebidos em sensações de relaxamento, quietude e controle emocional.

Que tal proporcionar técnicas de relaxamento com o nosso Kit RelaxaMente para o colaborador da sua empresa? Confira tudo sobre este nosso produto e peça já o seu!

Abraços fraternais,
Prof. Dr. Marcelo Anselmo

Currículo Resumido:

Fisioterapeuta e Professor de Educação Física; Mestre em Educação pela USAL – Universidad del Salvador; MBA em Marketing (FGV); Especialista em Gerontologia (Instituto AVM); Certificado em Gerenciamento de Estresse pela ISMA (International Stress Management Association); Autor de 3 livros na área de fitness, saúde e bem estar; É Especialista na filosofia da Atenção Plena por meio da Meditação Mindfulness e do Mindful Eating (Comer Consciente); Docente do Hospital Israelita Albert Einstein; Fisioterapeuta do IABAS/Prefeitura de SP na URSI (Unidade de Referência na Saúde do Idoso); Consultor do Programa Viver é Melhor da Boa Vontade TV (LBV) e Sócio-diretor da Plenitude Eventos.

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