Trânsito, Contas a pagar, Falta de flexibilidade mental das pessoas, Transporte público e Desatenção devido à tecnologia! Ao longo do tempo tratando pessoas ansiosas e com grande teor de estresse acumulado, percebi que a maior parte dos fatores de queixas são estes. Para suavizar um pouco a carga vibracional emanada de cada um destes itens, costumo usar a expressão PVDs, ou seja, nomeio estes fatores de Pressões da Vida Diária!

Como lidar de forma mais harmônica com as PVDs?

Ao estabelecer uma conexão dos aspectos com possíveis soluções acredito que existem boas alternativas. Não existem somente estas opções, você pode formular outras. As que cito aqui são as que dão certo pra mim 😉 e as que gradualmente percebi que meus pacientes e alunos referiram também:

Trânsito

Procure sair mais cedo do que está acostumado ou o velho e bom planejamento! Se você terá um compromisso próximo ao horário do grande engarrafamento, será que há a possibilidade de alterar o horário?

Contas a pagar

A crise vem assolando o Brasil, isto é fato! Hierarquia orçamentária consiste em uma boa saída, ou seja, priorizando o pagamento das contas mais básicas e/ou aquelas que possuem maior taxa de juros;

Falta de flexibilidade mental

Como diz Gandhi: “seja a mudança que você quer ver no mundo”! Se o seu colega de trabalho é impaciente e agressivo, isto voltará pra ele (pode ter convicção!) logo, procure ser o mais resiliente possível com si próprio e com os outros;

Transporte público

Educação! Sem sombra de dúvidas, acredito que a palavra-chave aqui é onde termina o meu direito, começa o do outro. Desta forma, mesmo que o trem ou metrô esteja lotado, a convivência pode (e deve) ser gentil;

Desatenção devido à tecnologia

Você chama, chama e chama novamente seu filho e ele está imerso nas mídias sociais? Que tal uma conversa pacífica? Mostre a ele que a tecnologia é importante, mas será que quando ele estiver precisando de algo e não lhe derem atenção ele ficará satisfeito?

Planejamento, Resiliência, Controle, Conversa e Educação! Estes são alguns antídotos para reduzirmos estas PVDs, não é mesmo!? Além destes, lhe recomendo fazer meu Curso 100% gratuito e 100% online Introdução ao Estresse para conhecer a fundo como lidar com os estressores cotidianos. Que tal? 😉

Abraços fraternais,
Prof. Dr. Marcelo Anselmo

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