Desfrute do Mini-Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena” de forma super acessível!
- Mini-Curso Online composto por Vídeo-Aulas e super acessível ao seu bolso! Sabedores dos benefícios da Meditação Mindfulness na saúde e bem estar da sociedade, a Plenitude Bem Estar possibilita você realizar o Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena”;
- Além disso, concederemos a você o Certificado de Conclusão digital do Curso
(o certificado será fornecido SOMENTE no formato digital e enviado por email); - Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado;
O Contexto
O que é Mindfulness?
Mindfulness para iniciantes?
Como ter Atenção Plena?
O aumento da ansiedade, estresse crônico, estresse nas empresas, depressão e o consumo exacerbado de medicamentos para dormir são fatores que elevam o ritmo da mente, nos remetendo a dificuldades de foco e concentração no que estamos vivendo agora.
Nesse sentido, cada vez mais a Meditação Mindfulness e a Filosofia da Atenção Plena ganham força, sendo um conjunto de técnicas práticas, possíveis e baseadas em evidências científicas que ajudam você a focar no momento presente.
Dessa forma, o Mini-Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena” proporciona a compreensão da atuação do Mindfulness na mente, no corpo e nas emoções, sendo uma ponte efetiva para aplicarmos estes fundamentos no cotidiano de forma simples e eficaz.
Quais são os objetivos?
Geral:
Apresentar aos participantes os fundamentos inerentes ao Estudo da Meditação Mindfulness;
Específicos:
- Auxiliar na compreensão dos aspectos da Filosofia da Atenção Plena;
Carga-horária: 1 hora
- Mini-Curso Online com módulo único contendo, aproximadamente, 45 minutos de duração + BÔNUS = áudio exclusivo de Mindfulness para experiência da prática;
A quem se destina?
- Profissionais e estudantes da saúde (Fisioterapia, Medicina, Educação Física, Psicologia, Terapia Ocupacional, Nutrição e outras áreas da saúde);
- Terapeutas Holísticos, Terapeutas Corporais, Naturólogos, Naturopatas e Coaches;
- Pessoas em geral, interessadas em conhecimentos em qualidade de vida, autoconhecimento e bem-viver, que queiram controlar o Estresse, ter mais foco mental e concentração no cotidiano.
Qual é o conteúdo programático do curso?
- O que é Mindfulness? Como praticar Mindfulness? Como começar a meditação Mindfulness?;
- Formação e Significação da palavra;
- Atitudes do praticante de Mindfulness /Como o Mindfulness nos empodera?;
- Efeitos do Mindfulness na mente, corpo e emoções;
- Mindfulness na ansiedade, Mindfulness para dormir e Mindfulness para diminuir o estresse;
- Diferença da Meditação Mindfulness e da Filosofia da Atenção Plena / Por que praticar Atenção Plena?;
Durante quanto tempo eu posso acessar o Curso?
Após efetuar a compra, o acesso ao Curso é vitalício de forma permanente.
Chancela
Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado
Quem será o docente?
Prof. Dr. Marcelo Anselmo
Currículo Resumido
- Graduado em Fisioterapia e em Educação Física;
- Mestre em Educação (USAL - Universidad del Salvador / ARG);
- Docente do Hospital Israelita Albert Einstein;
- Especialista em Gerenciamento de Estresse pela ISMA (International Management Stress Association);
- Especialista em Mindfulness e Mindful Eating (Centro Brasileiro de Redução do Estresse);
- Membro do The Center for Mindful Eating (TCME - EUA);
Valor de inscrição
(Através da plataforma Hotmart)
R$ 39,90
(O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).
Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.)