Mini-Curso Online Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena

Desfrute do Mini-Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena” de forma super acessível!

  • Mini-Curso Online composto por vídeo aulas e super acessível ao seu bolso! Sabedores dos benefícios da Meditação Mindfulness na saúde e bem estar da sociedade, a Plenitude Bem Estar possibilita você realizar o Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena”;
  • Além disso, concederemos a você o Certificado de Conclusão digital do Curso
    (o certificado será fornecido SOMENTE no formato digital e enviado por email);
  • Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado;
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O Contexto

O que é Mindfulness?

Mindfulness para iniciantes?

Como ter Atenção Plena?

O aumento da ansiedade, estresse crônico, estresse nas empresas, depressão e o consumo exacerbado de medicamentos para dormir são fatores que elevam o ritmo da mente, nos remetendo a dificuldades de foco e concentração no que estamos vivendo agora.

Nesse sentido, cada vez mais a Meditação Mindfulness e a Filosofia da Atenção Plena ganham força, sendo um conjunto de técnicas práticas, possíveis e baseadas em evidências científicas que ajudam você a focar no momento presente.

Dessa forma, o Mini-Curso Online “Fundamentos do Mindfulness – Introdução à Atenção Plena” proporciona a compreensão da atuação do Mindfulness na mente, no corpo e nas emoções, sendo uma ponte efetiva para aplicarmos estes fundamentos no cotidiano de forma simples e eficaz.

Quais são os objetivos?

Geral:

Apresentar aos participantes os fundamentos inerentes ao Estudo da Meditação Mindfulness;

Específicos:

  • Auxiliar na compreensão dos aspectos da Filosofia da Atenção Plena;

Carga-horária:

  • Mini-Curso Online com módulo único contendo, aproximadamente, 45 minutos de duração;

A quem se destina?

  • Profissionais e estudantes da saúde (Fisioterapia, Medicina, Educação Física, Psicologia, Terapia Ocupacional, Nutrição e outras áreas da saúde);
  • Terapeutas Holísticos, Terapeutas Corporais, Naturólogos, Naturopatas e Coaches;
  • Pessoas em geral, interessadas em conhecimentos em qualidade de vida, autoconhecimento e bem-viver, que queiram controlar o Estresse, ter mais foco mental e concentração no cotidiano.

Qual é o conteúdo programático do curso?

  • O que é Mindfulness? Como praticar Mindfulness? Como começar a meditação Mindfulness?;
  • Formação e Significação da palavra;
  • Atitudes do praticante de Mindfulness /Como o Mindfulness nos empodera?;
  • Efeitos do Mindfulness na mente, corpo e emoções;
  • Mindfulness na ansiedade, Mindfulness para dormir e para reduzir o estresse;
  • Diferença da Meditação Mindfulness e da Filosofia da Atenção Plena / Por que praticar Atenção Plena?;

Durante quanto tempo eu posso acessar o Curso?

Após efetuar a compra, o acesso ao Curso é vitalício de forma permanente.

Chancela

Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado

Asociación Internacional de Salud, Alimentación y Actividad Física

Quem será o docente?

Prof. Dr. Marcelo Anselmo

Currículo Resumido

Valor de inscrição

(Através da plataforma Hotmart)

R$ 39,90

(O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).
Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.)