Técnicas de Relaxamento no Controle do Estresse

Diferenciais

Conteúdo

Curso Online exclusivo no mercado! Ao invés de você realizar um curso de Gerenciamento de Estresse, outro de Mindfulness, e um terceiro de Respiração, você terá esses conteúdos unidos em uma química de experiências incrível e que possui integrações de fácil aplicação no cotidiano;

Docente

Viva as experiências dos Recursos de Controle do Estresse com quem possui uma vasta experiência e trajetória reconhecida nacional e internacionalmente como um dos melhores terapeutas mente-corpo e de saúde integrativa, o Prof. Dr. Marcelo Anselmo;

Chancelas

2 chancelas fornecem grande credibilidade ao nosso Curso Online, uma nacional e outra internacional!;

Ensino com atividades práticas

Nosso curso possui exemplos altamente práticos pra você contextualizá-los dentro da sua área de atuação ou necessidade pessoal. Além disso, você poderá realizar as atividades práticas a partir dos nossos áudios, de uma forma muito eficaz, simples e confortável;
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O Contexto

“Estou estressado!!!”

Esta é uma das frases mais pronunciadas em qualquer conversa no mundo contemporâneo. O ser humano anda demasiadamente estressado e cada vez menos sabendo lidar com os Estressores da Vida Diária. E, para completar ainda mais esta “onda furiosa”, o estresse negativo é o grande precursor/intensificador das doenças humanas!

Uma das premissas centrais para este quadro é que as pessoas querem, de fato, eliminar o estresse! Querem arrancá-lo de qualquer forma do universo, e, por conseguinte, de suas vidas! Contudo, infelizmente, esta é uma missão impossível!

Mais do que isso, simplesmente inalcançável, pois devemos conceber a assimilação de recursos para gerenciar o estresse, e, não eliminá-lo.

É notório que nossos clientes e/ou pacientes possuem diversas manifestações mentais, corporais e comportamentais oriundas de um mau gerenciamento de estresse. Assim, o Curso Online “Técnicas de Relaxamento no Controle do Estresse” reforça o papel de que se você é profissional da saúde, independentemente da ciência a qual fizer parte, deve promover a atenção e atuação aos mecanismos estressores em quaisquer tratamentos. E se você faz este Curso visando aplicar pra si próprio em um viés de Autoconhecimento, Autocuidado e Detox, perceberá que o estresse é o grande intensificador e/ou desencadeador das doenças humanas.

Quais são os objetivos?

Geral:

Capacitar os participantes nos fundamentos inerentes ao Estudo do estresse cotidiano;

Específicos:

  • Auxiliar na compreensão dos mecanismos estressores individuais, facilitando o processo de identificação cotidiana;
  • Proporcionar a vivência teórico-prática dos recursos de controle do estresse, compreendendo as respectivas aplicações, diferenciações e contextualizações;

A quem se destina?

Profissionais e estudantes da saúde (Nutrição, Fisioterapia, Medicina, Educação Física, Psicologia, Fonoaudiologia, Gastronomia e outras áreas da saúde);

Terapeutas Holísticos, Terapeutas Corporais, Naturólogos, Naturopatas e Coaches;

Pessoas em geral, interessadas em conhecimentos em qualidade de vida, autoconhecimento e que se sintam incomodadas por sinais e sintomas de estresse crônico;

Qual é o conteúdo programático do curso?

  • Módulo 1: Introdução ao Gerenciamento de Estresse;
    – Por que estudar Estresse?;
    – Estresse social no Brasil e no mundo;
    – Sintomas do Estresse;
    – Estresse e Doenças Crônicas;
    – Efeitos do Estresse;

  • Módulo 2: Respiração;

    -Respiração e Relaxamento;
    -Respiração e aspectos bioenergéticos;
    -Tipos de Respiração;
    -Prática de Educação Respiratória com áudio;

  • Módulo 3: Mindfulness (Meditação da Atenção Plena);

    -História do Mindfulness;
    -Atitudes da Atenção Plena no cotidiano;
    -Efeitos do Mindfulness no Mente, Corpo e Emoções;
    -Experiência de Meditação: Aspectos importantes;
    -Prática de Mindfulness com áudio;

  • Módulo 4: Técnicas de Educação Somática (Relaxamento Progressivo de Jacobson e Relaxamento Autógeno de Schultz);

    -O que é Educação Somática?;
    -Tipos de Educação Somática;
    -Práticas de Educação Somática com áudios;

  • Módulo 5: Relaxamento Sensorial;

    -O que é o Relaxamento Sensorial?
    -Importância dos recursos de relaxamento;

  • Módulo 6: Calatonia (Toques Sutis);

    -História da Calatonia;
    -Etimologia;
    -Efeitos da Calatonia;
    -Visualização de Prática de Calatonia;

Após o término do curso, qual(is) conhecimento(s) o participante irá adquirir?

  • Aquisição de conhecimentos sobre as manifestações estressoras e suas implicações no cotidiano;
  • Fundamentação sobre recursos gerenciadores de estresse e utilizações contextualizadas pra si mesmo e na aplicação dentro de sua área de atuação;

Quem será o docente?

Prof. Dr. Marcelo Anselmo

Formação Acadêmica

  • Graduado em Fisioterapia (Faculdades São José);
  • Graduado em Educação Física (UNESA);
  • Pós-graduado em Saúde do Idoso e Gerontologia (Instituto AVM);
  • MBA em Marketing (FGV);
  • Mestre em Educação (USAL);

Chancelas

ASAP - Aliança para a Saúde Populacional
Asociación Internacional de Salud, Alimentación y Actividad Física

Valor de inscrição

R$ 198,00

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(11) 2613-8171 – (11) 98719-3130 – (11) 96303-0086 (Whatsapp) – contato@plenitudebemestar.com.br