Técnicas de Relaxamento no Controle do Estresse

O Problema

“Estou estressado!!!”

Esta é uma das frases mais pronunciadas em qualquer conversa no mundo contemporâneo. O ser humano anda demasiadamente estressado e cada vez menos sabendo lidar com os Estressores da Vida Diária. E, para completar ainda mais esta “onda furiosa”, o estresse negativo é o grande precursor/intensificador das doenças humanas!

Uma das premissas centrais para este quadro é que as pessoas querem, de fato, eliminar o estresse! Querem arrancá-lo de qualquer forma do universo, e, por conseguinte, de suas vidas! Contudo, infelizmente, esta é uma missão impossível!

Mais do que isso, simplesmente inalcançável, pois devemos conceber a assimilação de recursos para gerenciar o estresse, e, não eliminá-lo.

É notório que nossos clientes e/ou pacientes possuem diversas manifestações mentais, corporais e comportamentais oriundas de um mau gerenciamento de estresse. Assim, a capacitação “Técnicas de Relaxamento no Controle do Estresse” reforça o papel de que o profissional da saúde, na ciência a qual este fizer parte, deve promover a atenção e atuação aos mecanismos estressores em quaisquer tratamentos.

Quais são os objetivos?

Geral:

Capacitar os participantes nos fundamentos inerentes ao gerenciamento do estresse diário;

Específicos:

  • Auxiliar a compreensão dos mecanismos estressores individuais, facilitando o auto processo de identificação cotidiana;
  • Proporcionar a vivência teórico-prática dos recursos de controle do estresse, compreendendo as respectivas aplicações, diferenciações e contextualizações;

A quem se destina?

Profissionais e estudantes da saúde (Fisioterapia, Medicina, Educação Física, Psicologia, Terapia Ocupacional, Nutrição), Terapeutas Holísticos, Terapeutas Corporais, Naturólogos e Naturopatas, além de pessoas interessadas em conhecimentos em qualidade de vida, autoconhecimento e que se sintam incomodadas por sinais e sintomas de estresse crônico.

Quando este curso acontecerá?

* Aguardando fechamento de datas.

Onde será e como faço para chegar a este local?

* Aguardando fechamento de local.

Qual é o conteúdo programático do curso?

  • Introdução ao Gerenciamento de Estresse (conceitos, efeitos, sinais e sintomas do estresse e ferramentas de avaliação);
  • Aspectos teóricos e práticos dos Recursos de controle de estresse:
  • Respiração (O elixir da vida, a barreira anti-estresse mais poderosa/ Respiração diafragmática e respiração plena);
  • Yoga (posturas corporais e pranayamas);
  • Qi-Gong (posturas corporais para fluidez de energia vital);
  • Relaxamento progressivo de Jacobson;
  • Relaxamento Autógeno (Relaxamento de Schultz);
  • Meditação Mindfulness e MindfulEating (Comer Consciente);
  • Estudo da resiliência humana aplicado ao comportamento e ao pensamento;

Após o término do curso, qual(is) conhecimento(s) o participante irá adquirir?

  • Aquisição de conhecimentos sobre as manifestações estressoras e suas implicações no cotidiano;
  • Fundamentação sobre recursos gerenciadores de estresse e utilizações contextualizadas;
  • Avaliação sobre seu próprio nível de estresse, auxiliando no auto modelamento de hábitos preventivos do estresse negativo;

Chancela

Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado

Asociación Internacional de Salud, Alimentación y Actividad Física

Quem será o docente?

Prof. Dr. Marcelo Anselmo

Formação Acadêmica

Diferenciais

Conteúdo

  • Capacitação exclusiva no mercado! Ao invés de você realizar um curso de Gerenciamento de Estresse, outro de Mindfulness, e um terceiro de Respiração, você terá esses conteúdos unidos em uma química de experiências incrível e que possui integrações de fácil aplicação no cotidiano; 

Docente

  • Viva as experiências dos Recursos de Controle do Estresse com quem possui uma vasta experiência e trajetória reconhecida nacional e internacionalmente como um dos melhores terapeutas mente-corpo, o Prof. Dr. Marcelo Anselmo;

Chancela

Curso com chancela internacional, aumentando a credibilidade do certificado;

Kit Curso

  • O curso engloba (Pasta, caneta, bloco e materiais do curso no CD);

Valor de inscrição

Aguardando definição de data e local para fechamento de valor da inscrição.