Uma sugestão de 4 exercícios práticos de comer consciente para reduzir e controlar as compulsões alimentares pra você realizar nas suas refeições. Desde os primórdios da história os sentidos humanos possuem grande ligação com a alimentação, onde os vilarejos e povoados que habitavam as cidades utilizavam-se do olfato no reconhecimento e proteção frente aos invasores, isto é, os “ladrões de comida” que estavam em busca do prato de comida alheio, visando à sobrevivência nas comunidades, fazendo com que o olfato…