Automassagem Guiada Online promove benefícios físicos, mentais e emocionais nesta fase da pandemia do Coronavírus.
Devido a pandemia do Coronavírus (Covid-19) a campanha “InspirAções para uma vida saudável” do Sesc SP voltada à promoção do bem estar e estilo de vida saudável foi cancelada, realizando-se somente ações no ambiente virtual.
Uma dessas ações foi a Automassagem Guiada, vivência que foca na utilização de bolinha de massagem para massagear a si próprio, em virtude da fase de distanciamento social gerada pelo Coronavírus, proporcionamos a alternativa das pessoas realizarem esta Vivência da Plenitude Bem Estar com um limão ou punhado de feijões envoltos em meias, justamente para quem não possuía a bolinha de massagem em casa.
De acordo com o diretor da Plenitude Bem Estar, Prof. Dr. Marcelo Anselmo, a Vivência da Automassagem Guiada gera benefícios não somente físicos, mas, mentais e emocionais também: “A campanha do Inspira enfocou neste ano a Saúde mental, visando conscientização da população frente aos índices de Ansiedade, Estresse crônico, e, até mesmo, Suicídios. Com o advento do Covid-19 este ângulo de promoção de Saúde mental tornou-se ainda mais latente! Dessa forma, a Automassagem contribui para a redução da tensão muscular, prioritariamente, mas é capaz de exercer efeitos de maior leveza mental e equilíbrio emocional, configurando de forma sólida o binômio da Saúde Integrativa, ou seja, conexão Mente-Corpo.”
É hora de você fazer a Vivência na sua casa. Assista ao vídeo e desfrute da Automassagem você também!
