Uma das técnicas mais eficazes no relaxamento e saúde mental é o Sound Healing, conhecida como Sons da Cura, ajudando na prevenção e tratamento de sinais e sintomas da ansiedade, insônia e depressão.
Dentro do leque de possibilidades do Sound Healing, uma das mais efetivas consiste na percepção e contemplação das paisagens naturais, promovendo assim calma, paz interior e controle emocional. Confira no vídeo a seguir os detalhes de como observar as paisagens naturais nos Sons da Cura:
